■ がん経験者ヨガ


心身ともにサラサラ爽快に

自己治癒力を高めましょう。

 

このクラスに参加することで、いまのご自分の体と心と向き合い、自律神経の調整をし、ぶれない軸を作り上げていきます。自分自身を受け入れていくことは、自分自身を大切に愛することに通じます。愛でいっぱいにして感謝でいっぱいにして、細胞からキラキラにしていきましょう。ヨガがはじめての方も大丈夫です。呼吸に意識するところから始めていきます。がん経験者の方、そのご家族の方が参加対象となります。

 

※はじめて参加する方は、ご予約が必要です。その後こちらから返信をさせていただきます。

 


【がん経験者ヨガ】

 

ヨガのポーズや呼吸法・瞑想を練習していくことで、いまのご自分の体と心の状態と向き合っていきます。肉体面では、筋肉の強化・調整・バランス力アップ。内面では、ストレスの軽減・自信と幸福感の向上・免疫力アップなどの効果が期待できます。まだ起こってもいない未来への不安や恐怖などにおそわれたときでも、その不安に気づき、手放していける「軸のある心・勇気ある心」を作り上げていきましょう。

◎日程: 第2・4週 金曜日

◎時間: 13:00〜14:30

◎場所:ヨガスタジオ ima(小田急線下北沢駅)

    東京都世田谷区代沢5-32-10 ラパシオン 2B号

◎料金:2,000円

◎持ち物:ウエア、水分(ヨガマットは無料貸出)

◎ご予約・ご質問はコチラから

 

● ヨガがはじめての方でも大丈夫です。

● 身内の方や友人などのご参加も可能です。

 

※ 事前に病気のことに関してのアンケートにお答えいただいております(こちらの事前準備・事前知識として)。答えられる無理のない範囲で大丈夫です。ご予約後にメールをお送りします。