■ マタニティヨガ


出産までの道のりを共にします。

 

出産までのドキドキを、ワクワクに変えられるようなマタニティヨガをご一緒に。体や心の変化、お腹の赤ちゃんの成長、すべてが美しく、尊いものです。妊娠中はたくさん赤ちゃんと会話をしたりお腹をさすったり、つながりを存分に味わってください。このクラスでは、陣痛を味わいながら軽減へ導くパートナーとのヨガや、体の不調に合わせたポーズなどをお伝えしていきます。マタニティヨガで勇気と自信を培い、出産を迎えましょう。

 

※ 妊娠16週目以降からご参加いただけます。


【マタニティヨガ】下北沢 ヨガスタジオ ima(2017年12月スタート)

 

妊娠16週目以降の妊婦さんが対象のクラスです。出産という未知への体験に対するドキドキを、ワクワクした喜びに変えられるようなマタニティヨガをご一緒に。妊娠期の体や心の変化、お腹の赤ちゃんの成長、すべてが美しく、尊いものです。お腹の赤ちゃんと繋がっていると感じられる濃密な時間を味わっていきましょう。お腹をさすったり、話しかけたり、赤ちゃんとのコミュニケーション方法や、陣痛を軽減する痛み逃しの体位や、パートナーとのヨガ、月齢に適したポーズなどをお伝えしていきます。マタニティヨガで勇気と自信を築いていきましょう。

◎日程: 第1・3週 金曜日

◎時間: 13:00〜14:30

◎場所:ヨガスタジオ ima(小田急線下北沢駅)

    東京都世田谷区代沢5-32-10 ラパシオン 2B号

◎料金:2,000円

◎持ち物:ウエア、水分(ヨガマットは無料貸出)

◎ご予約・ご質問はコチラから

 

● 妊娠していない方もご参加OK(ご主人や身内の方、友人など)

 

【参加するにあたってのお願い】・妊娠16週以降の方が対象です ・主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です(書面の提出は必要ありません) ・体調が優れない日は無理をせずお休みしてください ・ご家族の同意が必要です ・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を念のためご持参ください

【マタニティヨガ】カフェaona(2017年 イベント不定期)

 

出産したら赤ちゃんを連れてランチできる心づよ〜い存在になるであろう「子育てカフェaona」での夜のイベントクラスです。出産という未知への体験に対するドキドキを、ワクワクした喜びに変えられるようなマタニティヨガをご一緒に。妊娠期の体や心の変化、お腹の赤ちゃんの成長、すべてが美しく、尊いものです。お腹の赤ちゃんと繋がっていると感じられる濃密な時間を味わっていきましょう。クラス終了後は夜ご飯をご一緒に。

◎日程: 11/9(木)終了しました

◎時間: 18:30〜19:30

◎場所:cafe aona(あおな)

    (調布駅から徒歩3分)

    調布市布田4-17-10セントラルレジデンス調布2F

◎料金:おとな 1,500円(同伴おこさま無料)

◎持ち物:動きやすい格好(ヨガマットは使わないです)

◎ご予約はコチラから

◎イベントページはコチラから

 

● 金額は大人(中学生以上)1人の参加費用です。未就学児の同伴は無料です。● ヨガのあと別途飲食のオーダーが必要です。● 飲食のお席は確保いたします。20:15食事ラストオーダー、21:00までごゆっくりしていただけます。 ● クラス参加の方は大事をとって、健康保険証、母子手帳、産科診察券をご持参ください。 ●妊娠16週目以降の妊婦さんが対象です。